SOMA MOVE víkend 2026

Séria tanečných workshopov s rôznymi somatickými prístupmi

Somatický prístup je cesta k hlbšiemu porozumeniu a prepojeniu s vlastným telom prostredníctvom vnímania a pohybu. Zatiaľ čo moderný svet sa točí v rýchlom tempe, často zabúdame zastaviť sa a venovať pozornosť tomu najzákladnejšiemu – nášmu telu. Somatika nám umožňuje práve to – zastaviť sa, spomaliť a uvedomiť si, ako sú naše telo a myseľ prepojené.

 
Prihlasovací formulár

Základné informácie

  • Vhodné pre všetkých, ktorí sa venujú pohybu, či už profesionálne, alebo vo voľnom čase. Je ideálne pre tanečníkov, jogínov, fyzioterapeutov, športovcov, ľudí z pomáhajúcich profesií a všetkých, ktorí sa zaujímajú o vedomé prepojenie tela a mysle. Je vhodné aj pre tých, ktorí hľadajú nové spôsoby, ako vnímať svoje telo cez pohyb vychádzajúci z vnútorných pocitov a impulzov, a ktorí chcú objaviť jemné nuansy sebavyjadrenia a vnútornej rovnováhy.

  • Na pohybovom víkende sa venujeme pohybu, ktorý vychádza z nášho vnútra. Spoznávame svoje telo novým spôsobom, učíme sa ho nasledovať a dôverovať mu. Prepájame sa so svojimi vnútornými impulzmi a prostredníctvom vedomého pohybu objavíme harmóniu medzi telom a mysľou. Každý pohyb, ktorý vzniká je prirodzeným prejavom toho, čo naše telo potrebuje – obsah sa premení do formy, čím umožní telu, aby sa stalo naším sprievodcom na ceste k sebapoznaniu.

  • Termín: 30.januára – 1. februára 2026 (piatok – nedeľa)

    KEDY:
    30.1. / 17:00 - 21:00

    31.1. / 10:00 - 18:30

    1.2. / 10:00 - 17:30

    Miesto konania: Bebe joga&fitness štúdio / www.bebejoga.sk

    Workshopy budú vedené v angličtine s ponukou tlmočenia

    PRIHLASOVACÍ FORMULÁR: https://forms.gle/Tuv7N7CrNRn74GvA8

    Kontakt: pst.kosice@gmail.com

  • Časový rozvrh podujatia a rozvrh workshopov v prílohe tu

  • EARLY BIRDS do 12.1.2026: 129 €-dospelý/89 €-študent, senior, ZŤP

    BEŽNÁ CENA po 12.1.2026: 159 €-dospelý/109 €-študent, senior, ZŤP

    PLATOBNÉ PODMIENKY

    Nenávratnú zálohu vo výške 50 €/dospelý a 30€/ študent, senior, ZŤP je potrebné uhradiť najneskôr do 48 hodín od prijatia potvrdzujúceho rezervačného emailu s platobnými údajmi od organizátora.

    Zvyšnú sumu za podujatie je potrebné uhradiť najneskôr 7 dní pred dňom začatia podujatia prevodom na účet organizátora  ( v piatok 23.1.2026 pripísané na účet organizátora).

    V prípade prihlásenia sa v lehote kratšej ako 7 dní pred začatím podujatia je potrebné zaplatiť 100% ceny bezodkladne po prijatí potvrdzujúceho rezervačného emailu s platobnými údajmi.

    V prípade zrušenia účasti na podujatí Vám vrátime 100 % z celkovej ceny podujatia mínus nenávratná záloha. Môžete nájsť za seba náhradu-túto zmenu je potrebné komunikovať prostredníctvom e-mailu. 

Lektorky

Certifikovaná analytická pohybová terapeutka (CMA), terapeutka tanca a registrovaná somatická pohybová edukátorka (RSME).

Somatický workshop: Štruktúra podpory: Dych, Gravitácia, Priestor

Podpora môže vzniknúť len vtedy, keď sa vo vzťahu uvoľním. Ako sa môžem ‘’oprieť’’ o seba a využiť k tomu gravitáciu a priestor? Najskôr je potrebné prepojiť sa so sebou – pokiaľ možno čo najhlbšie. Cez kožu, do tkanív, do kostí- až do buniek. Vydáme sa do našich pre-spinálnych neurologických vzorcov, na ktorých staviame naše budúce JA. Tieto vzorce sú neskôr základom pre to, aby sme mohli nájsť podporu vonku - na zemi a v priestore. Počas workshopu lektorka prevedie vašu predstavivosť a telesný zážitok do obdobia nášho vznikania… Viac info tu

Tanečná pedagogička, performerka, choreografka a certifikovaná učiteľka systémov Labanova Analýza Pohybu a Bartenieff Fundamentals (CMA), Gyrokinesis 1, Dynamic Yoga.

Somatický workshop: Cyklus prepojenia medzi vnútorným a vonkajším

Na tomto workshope budeme pracovať s metódou Bartenieff Fundamentals ako komplexným prístupom k práci s telom pre každého, kto sa venuje pohybu (od pohybov každodenného života až po tanec a vystupovanie na javisku). Táto metóda kladie dôraz na efektívne využívanie celkovej organizácie tela a vnútorných prepojení. Ak ste prepojení vo svojom vnútri, môžete sa spojiť s vonkajším prostredím a vyjadriť sa navonok bez toho, aby ste stratili svoj vnútorný zdroj. Budeme pracovať na vnútorných prepojeniach a formovaní troch vzorcov celkovej prepojenosti tela: spinálny vzorec, vzorec centrum-končatiny a kontralaterálny vzorec. Viac info tu

Alba Raventós (ES)

Certifikovaná lektorka Body Mind Centering®, somatická výskumníčka a spolu-riaditeľka asociácie Ara en Moviment.

Somatický workshop: Tenké črevo: Zvnútra

Počas workshopu preskúmame tenké črevo ako zážitkové centrum vnímania, inteligencie a pohybu z pohľadu Body-Mind Centering® (BMC®). Namiesto zamerania sa len na anatómiu alebo techniku, práca začína zvnútra: prostredníctvom hmatu, predstavivosti, vývojových princípov a somatického skúmania sa účastníci učia cítiť tenké črevo nie ako orgán skrytý vo vnútri trupu, ale ako živý priestor prítomnosti, citlivosti a rozlišovania. V BMC® tenké črevo predstavuje schopnosť triediť, asimilovať a integrovať - potravu, pocity, informácie, emocionálne zážitky a vzťahový kontakt. Viac info tu

Projekt z verejných zdrojov podporil Fond na podporu umenia.